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紫薯银耳羹的做法,紫薯银耳羹怎么做,紫薯银耳羹的热量,紫薯银耳羹功效,紫薯银耳羹怎么做,紫薯银耳羹可以减肥吗

来源:好招商食品网 美食制作 RLing  |  2023-02-06
主料:
干银耳半朵紫薯一个莲子适量冰糖一勺

辅料:
纯净水适量

紫薯银耳羹的做法步骤

1.准备好食材: 干银耳泡发好去根部洗净,莲子洗净用温水泡下,紫薯去皮切成小块备用

2.把食材倒入破壁机杯内,加入适量纯净水

3.加入一勺冰糖

4.盖好盖子,启用电源,按营养糊键操作即可(约半小时)

5.时间到,营养糊已煮好,粉紫色蛮漂亮的

6.成品图(美美哒)

7.成品图(丝滑细腻)

小窍门&温馨提示

干银耳泡发好洗净备用!


TAGS:羹类 家常菜 午餐 晚餐 干银耳
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